La Technique Pomodoro : Un Outil Efficace pour Booster la Productivité et la Concentration

Publié parSébastien RavauxPublié dansCompétition, UncategorizedÉtiquettes :, , , , ,

La technique Pomodoro est une méthode de gestion du temps qui alterne périodes de travail intense (25 min) et pauses courtes (5 min) pour améliorer la productivité, la concentration et réduire la fatigue mentale. Adoptée par les étudiants et les professionnels, elle aide à lutter contre la procrastination et à optimiser l’efficacité.

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