La profondeur de traitement est essentielle pour l’ancrage durable des informations en mémoire. En saisissant ce mécanisme et son rapport à l’état de flow, on peut améliorer l’apprentissage et la qualité de la mémorisation, permettant ainsi une rétention plus efficace des connaissances acquises.
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La mémoire, un sport d’endurance mentale
La « bonne mémoire » est souvent perçue comme un don, alors qu’elle requiert un entraînement mental similaire à un sport d’endurance. Les champions de mémoire développent leur concentration, vitesse et capacité de récupération grâce à des techniques telles que l’attention, le rythme et la répétition espacée pour renforcer leur cerveau.
|| Association des Sports de Mémoire || 